如何磨练意志力_如何磨练意志

1、1.要培养为实现目标而不怕困难、坚持不懈的精神。

(资料图)

2、我们为了实现远大的志向，必然要制定一定的目标和计划。

3、在实现目标、完成计划的行动中，自始至终都会遇到这样那样、或大或小的困难。

4、如果遇到困难就畏缩、害怕和逃避，我们为之努力的事情就会半途而废、前功尽弃。

5、我们应该把困难当作培养坚强意志的磨刀石，迎着困难上，在同困难作斗争的过程中，培养为实现目标而坚韧不拔、百折不挠的精神，磨练持之以恒、不懈努力、坚持到底的意志。

6、2.从小事做起，在实践中锻炼意志品质。

7、诚然，轰轰烈烈的斗争和艰苦的劳动、险恶的环境能磨练人的意志，但是平凡的生活也能磨练人的意志。

8、青少年应注重从生活的一切方面锻炼意志，如遵守学习与生活制度，及时地独立地完成作业，做事有始有终，坚持锻炼身体，待人始终如一，等等。

9、“冰冻三尺，非一日之寒”，坚强的意志就是在无数件小事中逐步培养起来的。

10、3.做自己不感兴趣却有长远意义的事。

11、在生活中，有许多很有意义的事，并不是都能引人入胜的。

12、你如果对一件有长远意义的事缺乏兴趣，千万不要消极回避，而应该强迫自己积极地去做这件事，因为它恰恰是考验和锻炼意志的好机会。

13、例如，记外语单词，虽然可以使用许多巧妙的记忆方法，但总的来说，背外语单词是比较单调和乏味的。

14、可是，作为培养为人民服务的本领，它又是很有意义的事。

15、如果把记外语单词当作一个锻炼意志的方法，坚持下去，就能既学好外语，又磨砺了自己的意志。

16、这需要从小的时候就注意培养，父母引导孩子做一些家务，遇到困难的时候，不批评，不指责，而是交给方法，多鼓励，取得了成绩更是鼓励。

17、在学习的时候也是一样，学生遇到困难时常事，出错也是常事，允许学生失败，失败以后不是批评，而是找解决方法，不怕失败的人，才敢于面对失败，在困难面前积极的寻找方法，不被困难吓到。

18、培养好的意志力，和培养不怕怕吃苦的精神是紧密联系的，现在的生活条件好了，孩子少了，父母普遍怕孩子吃苦，所以能吃苦的孩子不多，造成意志品质差的孩子很多。

19、1．树立正确地人生观 正确地人生观能激发人强大地意志力量，去面对人生中的各种困难，自觉、坚定地去实现人生地奋斗目标。

20、虽然有些利己主义者也能发挥出较强地意志力，单终究不能达到完美地高度。

21、只有树立既有益于社会又能落实到具体行动上地有益而有效地人生观，才能维持坚强而恒久地意志力 .2．借助集体的力量来锻炼自己的意志品质 青少年常生活在集体（如学校、班级）中。

22、在集体中生活，须遵守集体的纪律和规章制度，这本身就是意志行动的过程。

23、集体舆论的监督，你在集体中的行为表现所受到的赞许或批评，集体给你的任务或你在集体中所担负的职责，都可能成为激励你实现意志行动的巨大动力。

24、因此，你应置身于集体之中，对自己提出明确的要求，学习集体中优秀成员的行为，努力使自己的表现符合集体的导向，并在这个过程中克服可能遇到的种种困难.3．通过一些具体方法锻炼自己的意志.（1）努力去做自己虽不感兴趣但却必须做的富有意义的工作。

25、生活中并非每一件事都那么引人入胜，有些事是必须打起精神才能做好，如上课注意听讲、坚持跑步等。

26、做这件事正是考验和锻炼你的意志的好机会，你应当定出目标，强迫自己去做。

27、当然，你完全可以从小事做起，如按时起床，坚持写日记等。

28、完成这些小事的过程，也就是提高你意志力的过程。

29、（2）通过体育活动或参加力所能力的劳动来锻炼意志品质。

30、每一项体育运动都能锻炼相应的意志品质，如跑步、骑车、游泳等都可以锻炼顽强性，跳水、障碍跑、登山等可锻炼勇敢和果断性，球类运功可锻炼主动性、独立性、体操、技巧、田径等可锻炼坚持性、自我控制力等等。

31、劳动也可就锻炼各种意志品质。

32、因此你只要经常参加运动和劳动，自然就可锻炼自己的毅力和恒心，从而对自己意志品质的全面提高有所助益要学会挑战自己，超越自己的极限。

33、多吃苦，遇挫折。

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