如何保养子宫_如何保养子宫

【资料图】

1、子宫的保养可以从生活习惯入手。

2、多吃含有雌激素的蔬菜和水果，可以延缓卵巢和子宫的早衰。

3、月经来潮后不能吃生冷食物。

4、可以喝红糖水，活血化瘀的药物，益母草颗粒，注意经期卫生。

5、经期不要剧烈运动，避免经血反流引起的逆行性宫内感染，保证充足的睡眠时间，保持心情舒畅，不抽烟不喝酒，预防卵巢早衰引起的子宫萎缩。

6、当出现妇科炎症时，要积极治疗，避免上行到子宫引起子宫内膜炎症。

7、不要意外怀孕，不要多次流产。

8、无论药物流产还是手术流产对子宫都是有伤害的，可以选择瑜伽来促进身体的新陈代谢，可以保养卵巢和子宫，防止早衰。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。