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最近很多枇杷树成为人们的“目标”，爬高上低的采摘新鲜枇杷，枇杷不仅具有酸甜多汁的口感，还有丰富的营养价值，甚至还是药食同源的好果子。枇杷中含有果胶、黄酮类、维生素C、氨基酸等营养物质，可以提高身体免疫力、润肺止咳、缓解喉咙疼痛。

盘点一下枇杷的作用

枇杷果： 枇杷果实中有一种天然的抗氧化剂，能减少细胞的损伤和老化，同时枇杷富含果胶和纤维素等成分，能促进肠道蠕动，预防便秘等肠道功能疾病。

枇杷叶： 枇杷叶子和花朵有一定的药用价值，枇杷叶种含有“枇杷叶甙”的物质，具有清热解毒、镇咳平喘， 最近很多伙伴“二阳”或者因为季节问题出现咳嗽、咽喉疼痛、咽喉炎、发热、鼻塞等症状，都可以用枇杷花和枇杷叶来缓解，还能预防肺炎、支气管炎、感冒等症状。

变好看： 枇杷也被运用在美容领域，因为它本身富含维生素C和抗氧化物质，能够抵抗皮肤老化，防止皮肤色素沉淀，让皮肤看起来有光泽，从肌底调节皮肤健康，还能对皮肤屏障进行修护，让皮肤补充水分和营养物质。

枇杷怎么吃止咳效果更好？

说了很多枇杷的好处，但是怎么吃枇杷才能把枇杷中的止咳效果最大化发挥出来呢？试试跟着这样做。

教你选： 成熟的枇杷表面会有黑点，果实因为成熟过度颜色比较深，这种枇杷有很好的止咳效果，果实也比较饱满，甜度较高，吃起来口感更好，所以，小伙伴们看到枇杷树上的枇杷别着急摘，耐心等一等，好的都在后面。

看新鲜： 选择枇杷的时候，尽量选择加工步骤少的，如果想要追求枇杷更大程度保留的营养和药用成分，尽量选择新鲜枇杷，避免在枇杷加工过程中营养物质流失。

做手工： 枇杷上市的季节短，错过了又要等一年，可以把枇杷制作成糖膏和蜜糖，做法是把枇杷清洗干净，除去果皮，切成小块，放入适量的冰糖熬制，可以用来泡水，可以用来作为果酱。冰糖搭配枇杷，具有润喉止咳的作用。